Het leven is om van te genieten, toch? Maar wat als dat niet lukt? Er zijn zoveel redenen waarom het moeilijk kan worden om plezier te hebben in het leven. En gelukkig is daar bijna altijd wat aan te doen.
Genieten doet leven
Wat als we 0 plezier zouden hebben? Waarschijnlijk was het dan snel afgelopen met de mensheid. En tegelijk is het lang niet zo vanzelfsprekend. Zeker niet in deze tijd van veel presteren en een snel leven. Precies wat een fijn leven in de weg kan staan.
Ontspannen
Plezier hebben geeft ontspanning en vraagt ontspanning. Hoe meer ontspannen we zijn, hoe fijner het wordt. Dan voelen we veel makkelijker aan, wat we aangenaam vinden. Wanneer we samen zijn met een ander, is het vanuit rust veel makkelijker te voelen, wat we zelf willen en wat de ander mogelijk fijn vindt. We zijn beter afgestemd. En is het ook makkelijker, te zeggen wat we willen.
Afgestemd genieten
Op elk moment vertellen sensaties en emoties je, wat er gebeurt. Of iets prettig is, of niet. Of je je veilig en vertrouwd voelt. Wat het effect op jou is van een plek waar je bent. Of van het contact met iemand. Zo kun je volgen, waar je meer van wilt of juist minder. Intenser of juist zachter. Het lijkt wel windsurfen.
Hoofd en buik
Ons leven zit vol met denkwerk, hoofdwerk. Van smartphone tot zelfscankassa: we zijn steeds bezig met denken. Helemaal niet erg. Alleen: om plezier te hebben in het moment, mag het denken meer naar de achtergrond. Waarom niet? Ook boodschappen doen wordt leuker wanneer het leuk mag zijn.
Hoofd, hart en buik
Energetische coaching is er voor die balans: proberen te leven vanuit buik, hart en hoofd. Liefdevol, verstandig en plezierig. Je gevoel volgen, zonder je hoofd te verliezen. Zonder alleen nog maar met jezelf bezig te zijn. Een heel proces. Waarvan we niet eens weten, wat er allemaal nodig is.
Maar jij en ik: wij zijn dat 100% waard.