Stoppen met piekeren
Met nadenken kun je veel problemen oplossen. Maar soms schiet je door. Wat kan je doen om te stoppen met piekeren? Lees het in dit artikel.
Rust
Rust
Wie zoekt het niet? In onze tijd is rust misschien nog wel meer waard dan geld. De ontspanning om tot jezelf te komen. Doen, wat je echt wilt. De kalmte om voluit te leven.
Sneller
Alles lijkt steeds rommeliger te gaan. Gebeurtenissen volgen elkaar sneller op. Onrust over van alles. Dichtbij en ver weg. Steeds meer is de impact te merken van wat er elders op de wereld gebeurt.
Binnen
Die onrust om je heen, maakt het alleen nog maar belangrijker, rust te vinden in jezelf. Je kan niet alles veranderen, stilzetten, goed maken. Dat proberen te doen, is zelfs een valkuil. En kan je juist aan de gang houden, als een rat race. Tot rust komen doe je binnen in jezelf.
Opruimen
Wat daarin helpt is, het opruimen van manieren van denken, kijken die je niet meer dienen. Onrust in jezelf komt vooral hierdoor. Het is hetzelfde als een opgeruimd huis. Het leeft zoveel fijner, wanneer je huis gevuld is met dat wat je echt daar wilt hebben. En je laat gaan, wat je niet meer dient. Zo is het ook in jezelf.
Vrede
Bij Praktijk Weij kan je terecht voor het vinden van rust. Voor het opruimen van je innerlijk. Zodat je meer en meer vrede voelt. En daarmee veel makkelijker, de onrust aankan.
Contact
Wil je ook meer rust ervaren? Maak eens een belafspraak of plan een sessie.
Tips om bij jezelf te blijven
Er zijn zoveel prikkels om ons heen. Voor je het weet ben je vooral afgeleid. In dit artikel tips om bij jezelf te blijven.
Omgaan met tegenslagen
Het leven zit soms niet mee, echt niet. Gebeurtenissen kunnen ons heel hard raken. Hoe we zo goed mogelijk omgaan met tegenslagen? Ik schrijf erover in dit blog.
Omgaan met overprikkeling
Omgaan met overprikkeling kan echt lastig zijn. Het leven is vol prikkels. daar je weg in vinden kan je veel brengen. Lees hier enkele tips.
Vrij van prikkels
Wil je vrij zijn van prikkels? In dit blog deel ik oplossingen die je makkelijk kunt toepassen. Leuk om eens uit te proberen.
Ont-stress jezelf
Stress hoort bij ons leven. Maar als stress zich opstapelt in je lichaam, kan dat gevolgen hebben. Daarom in dit artikel drie tips om te ont-stressen.
Hulp bij stress? Mudra’s!
In dit blog neem ik je mee in een effectieve techniek om stress te verminderen. Mudra’s zijn een eeuwenoude techniek die je kunnen helpen, meer in balans te komen.
Compassie
Meeleven is een soort super power van mensen. Het maakt dat we elkaar helpen. Maar compassie hebben kan ook overweldigend zijn. Wat te doen?
Een reading
Wat is een reading of energielezing nou eigenlijk? En waarom is dat handig? In dit blog lees je over een klein voorbeeldje uit mijn praktijk.
Mindful met vakantie
Op vakantie gaan doe je om weer op te laden. Maar dat gaat soms niet zomaar. In dit artikel tips hoe je mindful met vakantie kan.