Stoppen met piekeren
Met nadenken kun je veel problemen oplossen. Maar soms schiet je door. Wat kan je doen om te stoppen met piekeren? Lees het in dit artikel.
RustWie zoekt het niet? In onze tijd is rust misschien nog wel meer waard dan geld. De ontspanning om tot jezelf te komen. Doen, wat je echt wilt. De kalmte om voluit te leven.
Alles lijkt steeds rommeliger te gaan. Gebeurtenissen volgen elkaar sneller op. Onrust over van alles. Dichtbij en ver weg. Steeds meer is de impact te merken van wat er elders op de wereld gebeurt.
Die onrust om je heen, maakt het alleen nog maar belangrijker, rust te vinden in jezelf. Je kan niet alles veranderen, stilzetten, goed maken. Dat proberen te doen, is zelfs een valkuil. En kan je juist aan de gang houden, als een rat race. Tot rust komen doe je binnen in jezelf.
Wat daarin helpt is, het opruimen van manieren van denken, kijken die je niet meer dienen. Onrust in jezelf komt vooral hierdoor. Het is hetzelfde als een opgeruimd huis. Het leeft zoveel fijner, wanneer je huis gevuld is met dat wat je echt daar wilt hebben. En je laat gaan, wat je niet meer dient. Zo is het ook in jezelf.
Bij Praktijk Weij kan je terecht voor het vinden van rust. Voor het opruimen van je innerlijk. Zodat je meer en meer vrede voelt. En daarmee veel makkelijker, de onrust aankan.
Wil je ook meer rust ervaren? Maak eens een belafspraak of plan een sessie.
Met nadenken kun je veel problemen oplossen. Maar soms schiet je door. Wat kan je doen om te stoppen met piekeren? Lees het in dit artikel.
Er zijn zoveel prikkels om ons heen. Voor je het weet ben je vooral afgeleid. In dit artikel tips om bij jezelf te blijven.
Het leven zit soms niet mee, echt niet. Gebeurtenissen kunnen ons heel hard raken. Hoe we zo goed mogelijk omgaan met tegenslagen? Ik schrijf erover in dit blog.
Omgaan met overprikkeling kan echt lastig zijn. Het leven is vol prikkels. daar je weg in vinden kan je veel brengen. Lees hier enkele tips.
Stress hoort bij ons leven. Maar als stress zich opstapelt in je lichaam, kan dat gevolgen hebben. Daarom in dit artikel drie tips om te ont-stressen.
In dit blog neem ik je mee in een effectieve techniek om stress te verminderen. Mudra’s zijn een eeuwenoude techniek die je kunnen helpen, meer in balans te komen.
Op vakantie gaan doe je om weer op te laden. Maar dat gaat soms niet zomaar. In dit artikel tips hoe je mindful met vakantie kan.
Je intuïtie leidt je. Maar wat als je je intuïtie niet goed kan aanvoelen? Vijf eenvoudige tips om je intuïtie te laten stromen.
Waarderen wat er om je heen is, maakt blij. Tenminste: ik krijg er positieve energie van. Het is als gratis beleggen in plezier.