Omgaan met trauma
Trauma kan het je heel lastig maken, voluit in het leven te staan. Door goed met trauma om te gaan, geef je jezelf ruimte en vrijheid.
Vrij van prikkels
Wil je vrij zijn van prikkels? In dit blog deel ik oplossingen die je makkelijk kunt toepassen. Leuk om eens uit te proberen.
Ont-stress jezelf
Stress hoort bij ons leven. Maar als stress zich opstapelt in je lichaam, kan dat gevolgen hebben. Daarom in dit artikel drie tips om te ont-stressen.
Hoe gaat een reading?
Readingen laten zien hoe het zit. Maar hoe gaat een reading? Lees het in dit blog. Stap voor stap, met een voorbeeld.
Vijf kenmerken van een goede reading
Readingen zijn heel handig! In dit artikel bespreek ik vijf kenmerken van een goede reading. Zo maak je makkelijker een keuze, bij wie je een reading wilt laten doen.
Hulp bij burn-out
Eenmaal in een burn-out is het hard werken om te herstellen. Of eigenlijk: hard loslaten. Zodat je jezelf hervindt, met de hulp van anderen.
Nahuatl zegening
De Nahuatl zegening is een prachtige tekst over persoonlijke groei. En over je plek in je familie en alle generaties die je voorgingen.
Hulp kiezen vanuit vertrouwen
Hulp kiezen vanuit vertrouwen. Een coach of therapeut. Dat is zó belangrijk. Alleen met vertrouwen in je begeleider, kom je echt verder.
Hulp bij stress? Mudra’s!
In dit blog neem ik je mee in een effectieve techniek om stress te verminderen. Mudra’s zijn een eeuwenoude techniek die je kunnen helpen, meer in balans te komen.
Mindfulness: vriendelijke focus
Ik weet niet hoe het met jou is: ik ben best vaak bezig met dingen die niet belangrijk zijn. Een blog over mindfulness: vriendelijke focus.