Stel je voor: je kan jezelf ontwikkelen met een methode die nog het meest lijkt op dagdromen. Dat klinkt toch best aantrekkelijk? Maak kennis met trance, oftewel hypnose.
Circus
Hypnose is iets héél bekends: iedereen heeft er wel eens van gehoord. En toch ook heel onbekend. Als kind kende ik hypnose alleen uit de Donald Duck. Meestal was het een crimineel of sjamaan in Afrika die iemand hypnotiseerde. Wie onder hypnose was, kreeg van die typische spiraalvormen in de ogen. En op tv was er Rasta Rostelli. Met al die indrukken had ik als kind de vraag: is hypnose nou echt? En is het gevaarlijk?
Rage
Dat hypnose vooral als een soort entertainment bekend staat, is niet nieuw. In de 19de eeuw was het een tijdje een rage. Tot aan het koninklijk huis van Engeland werden er huiskamerdemonstraties gedaan. De kranten stonden er vol mee. De één na de ander deed onder hypnose abnormale dingen. Zoals precies weten wat iemand anders zegt of doet in een andere ruimte. Of zweven, boven de grond.
Pijnbestrijding
Ook artsen in de 19de eeuw maakten gebruik van hypnose. Een heel bekende toepassing was pijnbestrijding. Er zijn ontzettend veel ervaringen opgedaan met operaties, waar hypnose ervoor heeft gezorgd dat de patiënt geen pijn voelde tijdens de ingreep. Dat gold ook voor pijnbestrijding bij geboorten. Onder hypnose hadden vrouwen geregeld weinig tot geen pijn. Met de komst van de moderne anesthesie begin 20ste eeuw raakte hypnose buiten beeld.
Onverklaarbaar
Ook al werd de werking van hypnose ook door vooraanstaande artsen en wetenschappers als bewezen verklaard: het verloor de strijd met de gangbare medische opvattingen.
De machtigere medici vreesden, dat het accepteren van hypnose leidde tot het accepteren van allerlei onverklaarbare, occulte zaken. Alsof je als wetenschap, met het accepteren van hypnose, ook bijvoorbeeld geestverschijningen en duiveluitdrijvingen bevestigde als ‘waar’. Terwijl de wetenschap zich juist aan het losmaken was van religie en bijgeloof.
Psychologie
Er was ook nog iets anders aan de hand: in de 19de eeuw was een nieuw vak in opkomst: de psychologie. Dat vak wilde serieus genomen worden. In eerste instantie, was hypnose onderdeel van deze tak van wetenschap. Vanuit de gedachte, dat hypnose met het verstand te maken heeft. Omdat hypnose verdeelde reacties opriep, ontstond er druk op de groep psychologen. De wetenschap en de medische zorg zou ze alleen serieus nemen, wanneer ze hypnose afwezen als onzin. En dat gebeurde.
Werking
Maar wat is hypnose nou eigenlijk? Hypnose is een techniek om met ons onderbewustzijn te communiceren. En dat is héél handig. Want daarin ligt van alles opgeslagen. En belangrijker nog: ons onderbewustzijn stuurt een groot deel van ons gedrag. Naar schatting 90% van wat we doen, denken is niet een keuze van onszelf. Maar doen we automatisch. Aangestuurd door os onderbewustzijn. Wel zo handig: je zou maar over echt alles wat je maar doet, na moeten denken.
Patronen
Het onderbewustzijn interpreteert de wereld waarin we leven op haar eigen manier. Het heeft een bepaald filter. En heeft een hoop automatische reacties. Zowel die filter als de reacties zijn gevormd door je ervaringen vroeger. En zijn bedoeld om je te helpen. Zodat je niet steeds álles moet snappen en óveral over nadenken.
Achterhaald
We kunnen niet zonder die automatismen. Maar soms is de wereld zo veranderd, dat het niet meer klopt wat het onderbewustzijn automatisch doet. Bijvoorbeeld als je 20 jaar geleden aangereden bent door een zwarte vrachtauto. Dan kan het zijn dat je onderbewustzijn angst doet opleven zodra je een zwarte vrachtauto ziet. Dat geeft veel onnodige stress. Ook al wil het onderbewustzijn echt behulpzaam zijn: het automatisme zit ons dan dwars.
Opfrissen
Dan is het fijn als je je onderbewustzijn kan laten weten: “dankjewel dat je zo goed voor mij zorgt. Zwarte vrachtwagens zijn niet meer gevaarlijk dan andere auto’s. Dus ik kan rustig blijven als ik ze zie.”
Wanneer je zo’n soort gesprek kan hebben onder hypnose, kan dat zomaar helpen in het niet langer getriggerd worden door iets ouds. Maar ja: hoe praat je met je onderbewustzijn?
Toegang
Ons onderbewustzijn is normaal gezegd niet toegankelijk vanuit ons denken. Het is best een ‘black box’, zou je kunnen zeggen. En dat is niet voor niets. Vergelijk het met de software op je iPhone. Het zou niet best zijn als we continue alles kunnen aanpassen in dat besturingssysteem. Verreweg de meesten van ons hebben geen idee wat voor effect dat heeft. Voor je het weet, loopt je toestel vast. Zo is het ook met ons onderbewustzijn.
Onderzoek
Hoe maak je dan contact? Dat kan in een staat van hypnose. Een lichte hypnose is genoeg. En is eenvoudig op te roepen. Wanneer ik je begeleid, maak ik gebruik van korte verhalen en aanrakingen. Dat is vrijwel altijd genoeg om in een dromerige staat te komen. In die staat vertelt het onderbewustzijn ons haar kijk op een vraag. En kunnen we ook suggesties doen aan het onderbewustzijn.
Symbolen
Het onderbewustzijn ‘praat’ niet zoals wij. Het communiceert met beelden, symbolen. Die je, net als in een droom, in jezelf ziet. Zo kun je bijvoorbeeld onder hypnose op reis een grot tegenkomen. Dat kan betekenen, dat het tijd is voor een periode van terugtrekken en veranderen.
Onderzoek
Met hypnose kan je onderzoeken, wat de oorzaak is van iets waar je mee zit. Vaak gebeurt dat in de vorm van een reisverhaal. Als in een droom krijg je beelden van een plek. De omgeving en alles wat daarin is, vertelt je een verhaal. Een verhaal dat past bij de vraag die je stelt.
Wanneer
Hypnose is niet altijd de beste aanpak. Wanneer ik een sessie begeleid, komt vanzelf in mij op of hypnose een passende methode is voor de vraag die de cliënt heeft. En kan de cliënt altijd voor een andere methode kiezen. In mijn ervaring levert hypnose bijna altijd nieuwe inzichten op. En komt er ruimte voor vernieuwing.
Meer weten?
Wanneer je eens wilt praten over hypnose en of dat voor jou wat is, kun je een kennismaking met mij boeken. Je bent van harte welkom!
Christiaan Vroegindeweij
Energetisch therapeutMeer licht in de wereld. Dat is mijn doel. Daarom begeleid ik mensen naar een leven met meer vrijheid. Bevrijding van patronen die je niet meer dienen.