systemisch werk

Systemisch werk

Systemisch werk is een verzamelnaam voor technieken voor persoonlijke groei. Bij Praktijk Weij pas ik vooral een variant van de familieopstelling toe.

Familie

De familie is het oersysteem van de mens, zou je kunnen zeggen. Iedereen heeft ouders. Die ook weer ouders hadden. En zo verder, terug in de tijd. Vaak zijn er ook broers en zussen, ooms en tantes, kinderen en kleinkinderen. Allemaal mensen in een systeem.

Normen en waarden

Een systeem zoals hier bedoeld gaat over verbanden tussen mensen. Met bepaalde waarden en normen. Wat vinden ‘we’ normaal en wat niet? Hoe kijk je naar de wereld als je onderdeel bent van deze familie? Waar ga je voor en wat is een raar idee?

Rollen

In het systeem heeft iedereen zijn eigen rol. Hele basale rollen zin die van moeder, vader en kind. Je zou kunnen zeggen: die rollen zijn het meest vervuld door de mens in 200.000 jaar. Er is veel geoefend.

Ervaringen

Natuurlijk gaat het niet altijd vlekkeloos tussen ouder en kind. En soms ronduit rampzalig. Met alles ertussen in. Die ervaringen kunnen een grote invloed hebben op zowel ouder als kind. Bijvoorbeeld: een kind moet van de vader vooral stil zijn en geen aandacht vragen. Kinderen proberen meestal de ouder tevreden te stellen. Zo opgroeien kan het later heel moeilijk maken om wel aanwezig te zijn, bijvoorbeeld in je relatie.

Doorgeven

De gebeurtenissen uit je jeugd hebben op jouw leven invloed. En het kan goed zijn, dat je ouders weer iets soortgelijks meekregen van hun ouders. En zo verder terug. Wanneer pijn, trauma, niet wordt gezien en aangegaan, blijft het in het ‘systeem’.

Opstelling

Met een opstelling kan je achterhalen of en wat er speelt in de relatie met je gezin van toen. Of breder, in de familie. Iedere persoon, iedere rol, heeft zijn eigen energie.

Ervaren

Die energie kun je ervaren door in het ‘wetende veld’ te gaan staan. De plek in te nemen van die persoon. En zo te merken, hoe dat is. Je kunt iets voelen aan emoties of in je lichaam. Soms herinner je je iets vanuit je eigen verleden dat iets zegt. Het is allemaal informatie over hoe het is in die familie.

Matjes

Het mooie is, dat dat ‘wetende veld’ er heel makkelijk kan zijn. In veel familieopstellingen wordt gewerkt met mensen die als representant rollen vervullen. Bij Praktijk Weij zijn het matjes die de verschillende mensen representeren. En bezoek je zelf de verschillende rollen door op elk van de matjes te gaan staan.

Generaties

Bij Praktijk Weij gaan de familieopstellingen vaak verder terug in de tijd. Dan kijken we bijvoorbeeld naar de lijn van moeder, oma, overgrootmoeder en verder terug. Of naar de vaderlijn. Het is in deze lijn dat iets wordt doorgegeven. Zowel problemen als oplossingen. en het handige is: je hoeft vooraf niets te weten van wie dat allemaal waren.

Zien

Het voornaamste dat gebeurt in een opstelling is het zien van wat er speelde. En hoe dat in het hier en nu effect heeft. Daarnaast speelt het uitspreken van hoe het wel in balans is, een grote rol. Zodat iedereen in het systeem de eigen rol terugkrijgt.

Resultaat

Wat levert systemisch werk je op? Inzicht en ruimte. Je krijgt inzicht in hoe, waar jij mee zit, iets is dat ook bij familieleden speelde. Wat zij ermee deden en wat jij anders kan doen. Het geeft ook ruimte: wanneer iets ‘ouds’ is gezien en aangegaan, krijg je een stukje vrijheid terug. Het wordt makkelijker voor je om te leven zoals jij dat wilt.