Spanning in je lichaam. Langer dan goed voor je is. Druk voelen. Harder gaan. Stress is iets dat iedereen kent. Maar wat als je er niet van af komt?
Stress op zich is niet verkeerd. Het lichaam zorgt ervoor dat je beter presteert. Maar het is wel bedoeld als piek. Iets tijdelijks. Steeds die overspanning ervaren put je uit.
De bedoeling is, dat je na stress ook weer volledig kan ontspannen. Natuurlijk hoeft dat niet direct. Maar het is wel nodig om het lichaam zo in staat te stellen, weer in de normale balans te komen.
Het kan zijn, dat je niet zo makkelijk uit die overspanning komt. Dan is het goed te weten, dat daar hulp voor is. De meesten zijn direct gericht op het lichaam. Bijvoorbeeld mudra’s, yoga, massage en acupunctuur. Een andere manier is via het hoofd met bijvoorbeeld mantra’s of andere helende zinnetjes.
Bij Praktijk Weij kun je terecht om de oorzaken te vinden van die stress. Waarom het niet zo goed lukt, te ontspannen. Wat je zo drijft, door te gaan. En wat je daar aan kan doen.
Wil je aan de slag om meer ontspannen te leven? Maak eens een belafspraak of plan een sessie.
De lockdowns trekken een zware wissel wanneer je studeert. Sommigen kunnen echt hulp gebruiken om hiermee om te gaan. Praktijk Weij biedt daarom 5 studenten 2 gratis coachingsgesprekken. We zijn immers niet op de wereld om het allemaal maar alleen uit te zoeken.