Hulp bij stress? Mudra’s!
In dit blog neem ik je mee in een effectieve techniek om stress te verminderen. Mudra’s zijn een eeuwenoude techniek die je kunnen helpen, meer in balans te komen.
Inspiratie
Zoek je inspiratie? Ik vind zelf veel inspiratie door even helemaal op te gaan en te focussen op één onderwerp. Dat helpt mij om creativiteit te laten stromen. En toe te passen.
Creativiteit is misschien wel de belangrijkste beweging die er is. Het scheppen van iets, dat er daarvoor nog niet was. Nieuwe wegen vinden om oude obstakels te passeren. Andere manieren van leven, die beter bij je passen.
Energiewerk is in de basis creatief. In de sessies bij Praktijk Weij werken we met wat er opkomt. Laten we de intuitie stromen. En komen we als vanzelf op frisse inzichten.
Mindfulness: vriendelijke focus
Ik weet niet hoe het met jou is: ik ben best vaak bezig met dingen die niet belangrijk zijn. Een blog over mindfulness: vriendelijke focus.
Over familieopstellingen (en meer)
Over familieopstellingen kan ik ontzettend veel vertellen en schrijven. In dit blog een gedicht daarover. En over mantra’s, mindfulness, en ..
Gedichten over groei
Groeien als mens. Dat is wat Praktijk Weij begeleidt. En wat mij drijft. In deze post 4 gedichten over groei.
Vrijheid!
Een fijn leven begint met vrijheid. En dat is niet vanzelfsprekend. Door je te ontwikkelen maak je ruimte voor het leven dat jij wilt.
Kaart en kompas
Deze roerige tijd in de wereld werpt je terug op jezelf. Hoe staande te blijven en jouw waarheid te leven? Een artikel over innerlijk weten.
Familieopstelling: goud!
Met een familieopstelling kun je een sprong maken in je eigen ontwikkeling. Vrijheid heroveren op oude patronen. Familieopstelling: goud!
Geluid als medicijn
Het zijn net diamantjes. Vinden wat je echt fijn vindt om te doen. Voor mij is dat nu elke dag even drummen. Elke keer helpt het drummen mij, te laten gaan. En weer op te laden. Een blog over de kracht van geluid als medicijn. Uiten Je eigen geluid. Je eigen boodschap. Of laten zien …
Compassie
Meeleven is een soort super power van mensen. Het maakt dat we elkaar helpen. Maar compassie hebben kan ook overweldigend zijn. Wat te doen?
Ruimte voor jou
Maak ruimte voor jezelf. Want dat verdien je. In dit blog vijf korte oefeningen die dat makkelijker maken. Veel plezier!